Mes Services
Commencez à façonner votre nouvelle vie dès aujourd’hui
LA PRÉPARATION MENTALE
C’EST POUR ?
C'EST POUR TOUS !!!
Pour tous les sportifs (amateurs / haut niveau) à la recherche de performance optimale
Pour tous
Dans le but de dépasser un obstacle, ou bien d’atteindre une réalisation personnelle ou professionnelle. Un accompagnement vers un chargement voulu et durable !
Pour...quoi ?
Parce que c’est un pilier susceptible de faire toute la différence !
Qu’est-ce que c’est?
Définition
Comment ?
Après un bilan très complet, tous les outils et les techniques nécessaires visant à la performance optimale sont utilisés :
- motivation
- fixation d’objectif(s)
- confiance en soi
- estime de soi
- gestion du stress
- concentration
- discours interne
- visualisation
- mise en place de routines
Et comme il s’agit d’avoir un esprit sain dans un corps sain !
- naturopathie
- sophrologie
LA PSYCHOLOGIE POSITIVE
C’EST POUR ?
C'EST POUR TOUS !!!
Pour...quoi ?
Pour devenir acteur de sa vie et réaliser ses rêves. Pour enfin voir le verre à moitié plein !
Pour intensifier ses forces personnelles et renforcer ce qui est positif en vous.
« Il y a deux stratégies complémentaires pour améliorer la condition humaine.
Une consiste à soulager, à libérer ce qui ne va pas, l’autre est de renforcer ce qui est positif »
Martin Seligman
Qu’est-ce que c’est?
Définition
« La psychologie positive est une perspective qui renouvelle les ambitions de la psychologie »
Rebecca Shankland, maître de conférence en psychologie clinique
Comment ?
« Qu’est-ce qui va bien chez vous ? »
À partir d’outils d’évaluation précis et des exercices réguliers, un axe d’accompagnement efficace vers l’épanouissement sera défini.
La psychologie positive vise à améliorer le bien-être au quotidien à travers ces 5 piliers :
- Les émotions positives
- L’engagement – l’état de flow
- Les relations humaines
- Le sens et le but de la vie
- Les accomplissements
